Acabei de fechar o laptop. São 18h30 e a casa está silenciosa, um contraste absurdo com o zumbido que ainda ecoa na minha cabeça depois das últimas três horas. A tarde foi consumida por uma daquelas reuniões de “alinhamento estratégico” que, honestamente, parecem mais um teste de resistência do que qualquer outra coisa. Dez pessoas na chamada, três falando ativamente, e o resto de nós apenas existindo em quadrados de vídeo, tentando manter uma expressão neutra de interesse enquanto o backlog real de trabalho só aumentava na outra aba do navegador.
É estranho como ficar sentado, parado, ouvindo pessoas debaterem escopo pode ser fisicamente mais cansativo do que passar seis horas seguidas debugando um problema complexo de concorrência no banco de dados. Quando estou no código, o cansaço é diferente. É um cansaço limpo, lógico. Eu sei de onde ele vem: gastei neurônios resolvendo um quebra-cabeça. Mas esse outro cansaço, o que sinto agora, é uma espécie de borra mental. É como se meu sistema operacional interno estivesse rodando com 99% de uso de CPU por causa de processos em segundo plano que eu nem sabia que estavam abertos.
Eu sempre soube que era mais introvertido, mas no contexto de TI, isso ganha uma camada extra de complexidade. A gente tende a achar que o trabalho é só técnico. Que se você entregar um código limpo, performático e bem testado, está tudo certo. Mas não é. A performance que esperam da gente hoje não é só técnica; é também comunicativa, colaborativa, “ágil”. E é aí que a conta não fecha para mim.
A exigência de estar sempre disponível, sempre “on”, no Slack, no Teams, nas dailies, nas retrospectivas, drena uma bateria que não é a mesma que eu uso para programar. Eu percebo que trato minha energia social como se fosse memória RAM. Cada interação, cada “você tem um minutinho?”, cada reunião sem pauta definida, abre uma nova aba no meu navegador mental. O problema é que eu não tenho 32GB de RAM para isso. Eu tenho, sei lá, 8GB. E quando chega no meio da tarde, depois de três reuniões seguidas, a máquina começa a usar swap. Tudo fica lento. Minha capacidade de tomar decisões técnicas complexas despenca porque estou ocupado demais tentando processar as nuances do que foi dito (ou não dito) na última chamada.
Antigamente, eu achava que “recarregar” significava apenas dormir oito horas. Mas eu acordava cansado do mesmo jeito. Demorei para entender que exaustão social não se cura com sono físico, se cura com solitude deliberada. Não é sobre odiar pessoas ou fugir do trabalho em equipe. É sobre entender a própria arquitetura interna. Tem gente que funciona como um servidor web que aguenta milhares de requisições simultâneas sem suar. Eu sou mais como um worker dedicado que processa tarefas pesadas em background; se você me bombardear com requests HTTP o tempo todo, eu vou travar.
Comecei a tentar observar meus próprios padrões, quase como se estivesse monitorando logs de erro. Percebi que o momento crítico é a transição entre uma interação social intensa e um trabalho técnico profundo. Eu não consigo sair de uma reunião de duas horas e cair direto na refatoração de um módulo crítico. É impossível. Meu cérebro ainda está lá na sala virtual, processando o ruído.
Eu preciso de um buffer. Um tempo de inatividade programado. Às vezes são quinze minutos depois de uma reunião onde eu não faço absolutamente nada. Não abro e-mail, não olho o celular, não leio notícias. Eu só sento e olho para a parede, deixando o cooler interno baixar a rotação. Parece improdutivo, parece perda de tempo. Mas se eu não faço isso, as duas horas seguintes serão de “pseudotrabalho”, onde eu olho para o código, digito três linhas, apago duas e não saio do lugar.
É difícil aceitar essa necessidade sem sentir culpa. A cultura de “alta performance” muitas vezes vende a ideia de que você precisa estar produzindo o tempo todo. Mas performance sustentável, para alguém com o meu perfil, significa respeitar esses ciclos de carga e descarga. É manutenção preventiva, não preguiça. É como agendar uma janela de manutenção para um banco de dados. Se você não agendar, ele vai parar sozinho no pior momento possível.
Ainda estou tentando calibrar isso. Tem dias que erro a mão, aceito reuniões demais e termino o dia imprestável, incapaz até de escolher o que jantar. Mas só o fato de reconhecer que essa “bateria social” existe e que ela tem uma capacidade limitada já mudou a forma como eu encaro minha rotina. Não é uma falha no meu sistema, é apenas a especificação do meu hardware. E tentar rodar um software incompatível com o hardware nunca termina bem.
Ainda me pego tentando forçar a barra, ignorando os sinais de que o sistema está sobrecarregado, só para parecer mais “colaborativo”. É um equilíbrio difícil entre proteger meu espaço mental para conseguir entregar o trabalho técnico e não virar o eremita da equipe que ninguém consegue acessar. Talvez não exista uma solução perfeita, apenas ajustes constantes para evitar o crash total.
